Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – Mikronährstoffe sind lebensnotwendig. Denn sie leisten einen unverzichtbaren Beitrag zu vielen Prozessen im menschlichen Organismus, können aber nicht oder nur in unzureichendem Umfang selbst hergestellt werden.

Da es sich bei diesem Titel um ein komplexes Thema handelt, erörtere ich aus didaktischen Gründen zunächst den oxidativen Stress und als Nächstes den nitrosativen Stress.

In den renommiertesten Fachzeitschriften erscheinen immer mehr Studien zur Vitamin-C-Hochdosistherapie.

Weihnachtsgebäck und Festtagsbraten stellen Menschen mit chronisch-entzündlichen Krankheitsbildern wie Rheuma, aber auch Krebspatienten vor die Wahl zwischen zwei Übeln: kulinarischer (und sozialer) Verzicht oder schlechtes Gewissen und eventuelle gesundheitliche Folgen.

„Frauen kommen in die Jahre, Männer in das beste Alter“, behaupten böse Zungen. Ganz so ist es nicht, denn auch Männer kämpfen mit dem Älterwerden – insbesondere im Zuge des „Klimakteriums virile“, welches sich mit vielerlei Beschwerden äußern kann und u.

In der Juni-Ausgabe 2017 stellte der Autor einen seiner Patienten vor (1). Er litt damals unter starker Müdigkeit und Konzentrationsstörungen – nun ist er froh über seine wiedergewonnene Leistungsfähigkeit.

Sowohl Homöopathen als auch Kritiker der Homöopathie verbinden mit Hahnemanns Chinarindenversuch aus dem Jahre 1790 die sogenannte „Geburtsstunde der Homöopathie“.

Eine Studie legt nahe, dass junge Erwachsene, die über 20 Jahre hinweg täglich vier oder mehr Stunden fernsehen, im mittleren Lebensalter ein signifikant geringeres Volumen der grauen Substanz aufweisen als diejenigen mit moderatem oder geringem Fernsehkonsum.

Die Nächte zwischen 25. Dezember und 6. Januar gelten als eine Zeit der Wiederkehr der Seelen, der Wilden Jagd und des Erscheinens von Geistern, die bewirtet oder durch Räuchern und Lärmen abgewehrt werden.

Gesundheitsfördernde Wirkungen von Wein und Rebwasser sind seit Jahrtausenden bekannt. Bereits die Sumerer hinterließen auf einer Tontafel ein Rezept, das Wein erwähnt.

Vor allem in den dunklen Wintermonaten ist es wichtig, genügend Sonne zu tanken. Denn nur mithilfe einer ausreichenden Menge an UV-Strahlung kann unsere Haut das essenzielle Vitamin D herstellen.

Nach der Auswertung der Daten von 61 335 Frauen in der Postmenopause kamen amerikanischen Wissenschaftler zu dem Ergebnis, dass Frauen in dieser Lebensphase ihr Risiko für ein Mammakarzinom senken können, wenn sie abnehmen.

Schwankungen von Gewicht, Blutdruck-, Cholesterin- und Blutzuckerwerten können einer aktuellen Studie zufolge Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen darstellen.

Ernährungswissenschaftler der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (MLU) bestätigten in einer Studie, dass aus der Wurzel des vielblütigen Knöterichs (Polygoni multiflori radix) gewonnene Extrakte verjüngend wirken.

„Bier und Brot macht Wangen rot.“ Dieses Sprichwort belegt einmal mehr die Verbundenheit der Deutschen mit dem Gerstensaft.

Was haben Spinat, Hühnereier und Brokkoli gemeinsam? Sie alle besitzen einen hohen Gehalt an Folsäure, einem wichtigen Vitamin für das Zellwachstum und die Regeneration aller Gewebe – angefangen von Haut, Haaren und Nägeln bis zu roten Blutkörperchen oder den Schleimhäuten von Magen und Darm.

Wenn wir von orthomolekularer Medizin sprechen, kommen wir nicht um die Untersuchung und Bestimmung verschiedener Laborwerte herum.

Viele Menschen schlucken Omega-3-Kapseln, um ihre Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen.

Während die Pilzfruchtkörper vor allem Beta-Glucane enthalten, ist AHCC (Active Hexose Correlated Compound) ein Alpha-1,4-glucan-reicher Extrakt, der aus dem Myzel kultivierter und fermentierter Shiitake-Pilze (Lentinula edodes) hergestellt wird.

Amanita phalloides (Amanita) enthält alpha-Amanitin, das in menschlichen Zellen die RNA-Polymerase II (RNAP) hemmt.

Heiligabend, 18 Uhr: Auf dem Tisch werden die Kerzen angezündet, das Essen steht bereit – und keiner der Gäste darf von seinem Stuhl aufstehen, ehe er nicht nacheinander alle neun Gänge verkostet hat.

Im ersten Teil dieses Beitrags wurde der Begriff der Ischialgie bestimmt, und die Plätze zehn bis sechs der Top Ten der homöopathischen Ischialgiemittel wurden vorgestellt.

Dass der abgehetzte Patient vor der Untersuchung seines Blutdrucks erst einmal verschnaufen sollte, versteht sich von selbst.